Consultas de nutrição à tua medida

Preenche o formulário e ligamos para marcar consulta

*Campos obrigatórios

Nome e Apelido*

Campo obrigatório

E-Mail*

Formato de email inválido

Contacto*

Número de telefone inválido. Por favor, tente novamente.

Loja

Antes de submeter o pedido por favor consulta a nossa Informação sobre o Tratamento de Dados Pessoais

Consinto que a Pharmacontinente – Saúde e Higiene, S.A. proceda ao tratamento dos meus dados pessoais para envio de comunicações informativas e de marketing direto, através de e-mail, SMS e/ou chamada telefónica, nos termos descritos no ponto 5. da Política de Privacidade

Após envio do formulário, receberá um email de confirmação de pedido de contacto

Consultas de Nutrição Personalizadas com Nutricionistas Especializados

Na Wells encontras consultas de nutrição totalmente adaptadas às tuas necessidades, conduzidas por nutricionistas especializados e certificados. Destinam-se a pessoas com ou sem patologias, que queiram controlar fatores de risco, melhorar hábitos alimentares e promover a saúde no geral.

Seja para perder peso, ganhar energia, cuidar da saúde na gravidez ou otimizar o desempenho desportivo, a nossa equipa de nutricionistas vai criar um plano único para ti — porque cada pessoa é diferente e merece um acompanhamento à medida.

Planos Alimentares Adaptados aos teus objetivos e fase da vida

1ª consulta 60 minutos a 30€, Consultas de seguimento 30 minutos a 25€; Packs disponíveis pack 3 consultas de seguimento 63€; 21€ por consulta; pack 6 consultas de seguimento a 112,5€ 18,75€ por consulta

Perda de peso

Perde peso de forma saudável, eficaz e segura.

Acompanhamento nutricional individualizado com nutricionistas

Perda de peso ao teu ritmo

Plano alimentar saudável, variado e flexível

Consulta o nosso artigo sobre benefícios dos suplementos alimentares.

Acompanhamento na Gravidez

Gravidez: grávida a segurar a sua barriga

O acompanhamento com um nutricionista durante a gravidez é crucial para garantir a saúde tanto da mãe como do bebé.

Apoio nutricional para prevenir défices nutricionais

Gestão do peso, prevenção de diabetes gestacional e pré-eclâmpsia

Complementa o acompanhamento médico

Consulta os nossos artigos sobre a importância da hidratação na gravidez e quais os nutrientes essenciais na gravidez.

Recuperação no Pós-parto

O acompanhamento nutricional no pós-parto feito por um nutricionista é essencial para garantir uma eficaz recuperação da mãe e prevenir défices nutricionais.

Recuperação do peso e da composição corporal

Ajuste das necessidades nutricionais na amamentação

Plano alimentar adaptado a esta fase

Consulta o nosso artigo sobre a importância da suplementação na amamentação.

Nutrição e controlo de peso na Perimenopausa e Menopausa

Na menopausa, seguir um plano alimentar adequado, e prescrito por um nutricionista é essencial para ajudar a controlar sintomas físicos e psicológicos.

Controlo de peso e composição corporal

Recomendação de suplementos ajustados aos sintomas

Plano alimentar adaptado a esta fase

Consulta os nossos artigos sobre como controlar o aumento de peso na menopausa.

Desconforto gastrointetinal (dor de barriga)

Saúde Gastrointestinal

Para pessoas com intolerâncias alimentares ou distúrbios gastrointestinais é importante consultar um nutricionista que elabore um plano para melhoria do conforto digestivo e absorção de nutrientes:

Plano alimentar para reequilíbrio da microbiota intestinal e ajustado à tua sintomatologia

Recomendação de suplementos ajustados às tuas necessidades

Dieta baixa em FODMAPS consoante necessidade

Consulta o nosso artigo sobre a intolerância ao glúten, e o que comer para reduzir o seu consumo.

Nutrição Desportiva

Para pessoas com objetivo de ganho de massa muscular e atletas, ter uma consulta de nutrição é fundamental para ajudar a maximizar o desempenho:

Plano nutricional adequado à prática desportiva

Recomendação de suplementos ajustados às tuas necessidades

Controlo de fadiga, prevenção de lesões e recuperação muscular

Consulta os nossos artigos sobre como prevenir lesões desportivas através da alimentação e que suplementos são ideais para a prática desportiva.

Casal ver o resultado de um teste de gravidez

Acompanhamento na Pré-conceção e Fertilidade

Destina-se a casais que pretendem adotar hábitos alimentares mais equilibrados no período pré-concecional.

Plano alimentar focado na saúde reprodutiva feminina ou masculina

Direcionado ao controlo da sintomatologia na síndrome dos ovários poliquísticos e na endometriose

Recomendação de suplementação personalizada

Consulta os nossos artigos sobre a influência do estilo de vida na fertilidade feminina.

Tudo o que inclui a consulta: Avaliação com a balança de bio impedância; avaliação antropométrica e medição de pregas, para determinação da massa gorda e massa magra; Anamnese clínica; Avaliação do estilo de vida e hábitos alimentares; Cálculo das necessidades energéticas e nutricionais; plano alimentar personalizado; Guia prático para as tuas questões mais comuns.

Consulta de nutrição, nutricionista e cliente

A nossa equipa de nutricionistas

Contamos com uma equipa técnica de profissionais de saúde inscritos na Ordem dos Nutricionistas e na Entidade Reguladora da Saúde, que aplicam as melhores práticas e conhecimentos na conceção de cada plano personalizado a cada pessoa.

Durante a consulta de nutrição, o teu nutricionista irá realizar uma avaliação completa, assim como prescrever um plano alimentar e implementar estratégias individualizadas.

Marca já a 1ª Consulta

Liga para 212 489 901* *Custo de uma chamada local, todos os dias das 09h00 às 20h00

Consultas Online e em lojas Wells selecionadas de Norte a Sul do País Descobre a loja mais perto de ti

Perguntas Frequentes (FAQ)

O que são consultas de nutrição?

As consultas de nutrição são sessões personalizadas com um nutricionista qualificado, focadas em avaliar hábitos alimentares, necessidades nutricionais e objetivos de saúde. Na Wells, estas consultas são adaptadas ao teu perfil, ajudando a criar um plano alimentar equilibrado e sustentável.

Quem deve marcar uma consulta de nutrição?

Qualquer pessoa que queira melhorar a sua alimentação, perder ou ganhar peso de forma saudável, gerir condições como diabetes, colesterol elevado ou hipertensão, ou simplesmente aprender mais sobre nutrição, pode beneficiar de uma consulta de nutrição.

As consultas de nutrição da Wells são presenciais ou online?

As consultas podem ser feitas online ou presencialmente nas lojas Wells com serviço de nutrição.

Como posso marcar uma consulta de nutrição na Wells?

Podes agendar a sua consulta de nutrição diretamente no site da Wells ou ligar para o 212 489 901. O processo é rápido e simples!

Qual é a duração e frequência das consultas de nutrição na Wells?

Normalmente, a primeira consulta de nutrição dura 60 minutos. As sessões de acompanhamento são mais curtas, com cerca de 30 minutos. A frequência recomendada varia consoante os objetivos e necessidades de cada pessoa.

O que inclui uma consulta de nutrição na Wells?

Com a tua consulta de nutrição na Wells, para além de um plano alimentar totalmente personalizado, tens acesso a:

Avaliação com balança de bio impedância
Avaliação antropométrica e medição de pregas
Anamnese clínica
Avaliação do estilo de vida e hábitos alimentares
Cálculo das necessidades energéticas e nutricionais
Guia prático com questões mais comuns

É necessário levar algum documento ou informação para a consulta de nutrição?

Para uma avaliação completa, é útil levar resultados de análises recentes, lista de medicamentos, suplementos que utilizas e, se possível, um registo alimentar dos últimos dias. Isso ajudará o nutricionista a criar um plano mais preciso.

As consultas de nutrição são indicadas para crianças e adolescentes?

Sim. A nutrição é fundamental em todas as fases da vida, e as consultas podem ajudar crianças e adolescentes a desenvolver hábitos alimentares saudáveis desde cedo, prevenindo problemas futuros.

As consultas de nutrição incluem recomendações de suplementos a tomar?

Sim, é feita recomendação de suplementos ajustados às tuas necessidades.