Principais produtos para menstruação existentes
Atualmente, há uma grande variedade de produtos para menstruação, proporcionando mais opções, conforto e sustentabilidade em função das diferentes necessidades e estilos de vida e, claro, das tuas preferências!
A seguir, vamos explorar os principais produtos menstruais para escolher aquele que te fica bem!
Pensos higiénicos
Os pensos higiénicos são um dos produtos mais comuns para a menstruação. Absorventes, colocam-se na parte interna da roupa íntima. Hoje em dia, é possível encontrá-los em diferentes tamanhos e espessuras, para se adaptar ao fluxo do teu período. Durante muito tempo, os pensos higiénicos eram descartáveis e deviam ser trocados regularmente ao longo do dia. A boa notícia é que hoje em dia já tens mais opções e amigas do ambiente:
Pensos higiénicos descartáveis: Práticos e fáceis de usar, têm a contrapartida de gerar muito lixo, ainda mais porque são feitos de materiais sintéticos que não se decompõem facilmente.
Pensos higiénicos reutilizáveis: São uma opção mais sustentável, pois são de materiais como algodão orgânico ou bambu. Como são laváveis e reutilizáveis, os pensos reutilizáveis podem durar anos com os devidos cuidados. Além de ecológicos, tendem a ser mais suaves para a pele, reduzindo o risco de irritações.
Pensos higiénicos laváveis: Muito semelhantes aos pensos higiénicos reutilizáveis, apresentam um design mais leve e discreto. Feitos para serem lavados e reutilizados, costumam ser vendidos em kits com diferentes tamanhos e absorções, adaptando-se ao fluxo de cada dia do ciclo menstrual.
Copos menstruais
O copo menstrual é outro produto de menstruação reutilizável que tem ganho cada vez mais popularidade devido à sua sustentabilidade e longa duração. Por norma, é de silicone médico e, por isso, representa menor risco de alergia.
Colocar o copo menstrual é muito fácil, devendo ficar no canal vaginal para coletar o sangue menstrual, em vez de o absorver. Outra vantagem dos copos coletores menstruais é que pode ser usado até 12 horas seguidas, dependendo do teu fluxo.
Depois, só tens de o retirar, esvaziar, lavar e colocar novamente - sempre e as vezes que quiseres!
Como escolher o copo menstrual
Mais importante do que sabermos qual o melhor copo menstrual, o importante é saberes qual o melhor… para ti. Para escolher o teu copo, deves considerar 3 fatores:
O tamanho do copo menstrual, sendo que deves considerar a tua idade, se já tiveste filhos e a tonicidade vaginal.
Fluxo do período, existindo copos maiores para fluxos mais intensos e outros para os fluxos mais leves.
Quanto ao material do copo, podes optar pelo silicone médico ou pelo TPE.
Além de ecológica, esta opção reduz significativamente o lixo gerado pelos pensos e pelos tampões. Por último, são uma opção discreta e cómoda, especialmente para quem tem uma vida mais agitada e/ou prefere não ter de estar sempre a trocar de produto menstrual.
Como lavar o copo menstrual
Antes de mais, aconselhamos-te antes do primeiro uso e entre ciclos a esterilizar o copo menstrual. Para esterilizar em casa, seja o copo menstrual ou qualquer outro produto, só tens de colocar água a ferver e depois deixar o item na água, enquanto ferver, entre 3 a 5 minutos.
Quanto à limpeza do copo menstrual durante a menstruação, a nossa recomendação é que, após cada esvaziamento, lavá-lo com água fria. Se usares um sabão, opta por um sabão neutro sem fragrâncias ou por um gel de limpeza próprio. Sobretudo, evita produtos abrasivos ou químicos que possam danificar o copo ou representar um perigo para a tua saúde.
Antes de inserir o copo, assegura-te de que o copo está bem limpo e que todos os resíduos foram removidos. Uma vez limpo, podes voltar a usá-lo!
Lembra-te: a higienização e limpeza do copo menstrual é essencial para a tua saúde e também para a durabilidade do copo. Por isso, não a descures!
Tampões
Em forma de cilindro e de material absorvente, os tampões são inseridos no canal vaginal de modo a absorver o fluxo menstrual. Pequenos e discretos, são uma opção popular, ainda que não sejam isentos de riscos. Da mesma forma que é importante usá-los corretamente, deve trocá-los com regularidade para evitar problemas de saúde.
Muito fáceis de colocar, podes optar pelos tampões com aplicadores. Outra escolha importante é relativamente ao tipo de tampão, visto que em função do fluxo, encontra:
Tampões para fluxo ligeiro: Mais indicados para os primeiros e últimos dias da menstruação, quando o fluxo é mais fraco.
Tampões para fluxo moderado: Adequados para a maioria dos dias da menstruação, quando o fluxo não é tão intenso.
Tampões para fluxo abundante: Por serem mais grossos, absorvem mais sangue. São a escolha certa para dias de maior fluxo.
Cuecas menstruais
Por último, tens as cuecas menstruais, outro produto menstrual totalmente reutilizável. Como são feitas de tecido absorvente, conseguem reter o fluxo menstrual durante várias horas, dependendo do nível de absorção.
Disponíveis em vários designs, cores e níveis de absorção, são uma ótima opção para os dias de período de fluxo leve ou como complemento a outros métodos nos dias mais intensos!
Ultimamente, são também muito usadas pelas mulheres no puerpério, facilitando os corrimentos naturais - e normais! - que ocorrem após um parto vaginal. Se estás a fazer uma lista de produtos para o pós-parto, as cuecas menstruais podem ser uma boa dica!
A importância de escolher o produto para menstruação certo
Não só cada corpo é diferente, como cada mulher, as suas preferências e estilo de vida! A idade também pesa muito, sendo comum as adolescentes preferem pensos higiénicos e mais tarde ser feita a transição para os tampões ou pensos higiénicos. Hoje em dia, a responsabilidade ecológica, leva muitas mulher a optar por pensos pensos higiénicos reutilizáveis ou laváveis e copos menstruais.
Na Wells, defendemos que o que fica mesmo bem é garantir a tua higiene íntima e conforto!
