Colaboração: Dr. Joaquim Neves, Médico Ginecologista
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A diminuição do desejo e prazer sexual é um sintoma comum na perimenopausa e pós-menopausa. Significa ter menos interesse, desejo ou motivação para atividades sexuais, incluindo masturbação, fantasias e pensamentos sexuais. Este sintoma não tem uma única causa, mas a falta de desejo sexual tende a aumentar quando os níveis hormonais diminuem.
A testosterona, principal hormona de regulação do desejo sexual atinge o seu pico por volta dos 20 anos e diminui significativamente durante a transição para a menopausa.
Além das alterações hormonais, há outras causas que podem contribuir para a diminuição do desejo sexual:
• Secura vaginal
• Dor nas relações sexuais
• Fadiga
• Stress
• Mudanças de humor
• Alterações corporais
Conselhos para melhorar a líbido
Suplementos alimentares como ginseng, maca e óleo de onagra podem ajudar na estimulação do desejo sexual. A comunicação com o parceiro é essencial nesta etapa de forma a existir apoio mútuo e cumplicidade, que irá potenciar a satisfação e o prazer sexual na menopausa.
Se os sintomas persistirem, pode ser necessário procurar tratamento médico e psicoterapia para ajudar a recuperar uma vida sexual mais satisfatória.
