É excelente para dar energia, força e resistência. A maca é comparada com o ginseng porque apresenta as mesmas propriedades estimulantes do organismo e do desempenho de várias funções. Tal como o ginseng, a maca é um Adaptogénico que ajuda o organismo a adaptar-se a níveis elevados de stress sem qualquer efeito secundário, sendo também um tónico poderoso capaz de melhorar o desempenho generalizado do organismo.
Devido aos seus níveis elevados de cálcio, é muitas vezes utilizada para tratar a osteoporose e problemas relacionados com a densidade óssea. É muito popular entre homens e mulheres pela sua capacidade de equilibrar o balanço hormonal e diminuir os níveis de colesterol.Suplemento Alimentar.