Colaboração: Dr. Joaquim Neves, Médico Ginecologista
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Unhas frágeis e quebradiças também são um sintoma associado à menopausa. A falta de estrogénios que verifica na menopausa afeta os níveis de hidratação, colagénio e queratina, o que pode causar mudanças nas unhas.
Perante alterações muito significativas, deve ser consultado o médico para despiste de outras causas como por exemplo problemas de tiroide.
Conselhos para fortalecer as unhas
• Usar cremes para as mãos com frequência.
• Intercalar períodos de unhas com verniz e unhas naturais.
• Recorrer sempre a profissionais especializados para remoção de verniz gel e unhas de gel - uma má execução pode prejudicar as unhas.
• Na exposição aos catalisadores de luz LED aplicar protetor solar na pele para evitar danos cutâneos.
• Usar bases de unha com ação fortificante, geralmente com ingredientes que promovem a resistência e densidade da unha, como sejam óleos essenciais, vitaminas, queratina hidrolisada.
• Avaliar suplementos alimentares orais, como cistina, biotina, zinco, selénio, vitaminas complexo B, vitamina D, Vitamina C entre outros, disponíveis em associações “cabelo e unhas”.
