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Tudo o que precisas de saber sobre a tua 1.ª Consulta no Ginecologista: Dicas práticas e o que esperar

jovem a conversar com ginecologista na primeira consulta

Revisão Científica: Dra. Ana Torre

9 minutos de leitura


Para muitas mulheres, especialmente adolescentes e jovens, a primeira ida ao ginecologista pode gerar algum receio ou stress, no entanto a saúde íntima merece cuidado e atenção especial, e a consulta de ginecologia é essencial para estares informada sobre o teu corpo.


Neste artigo, vais descobrir tudo o que precisas sobre o que esperar na tua primeira consulta ginecológica: quando marcar, como se realiza um exame ginecológico e as perguntas que deves fazer ao médico para te sentires informada e tranquila.


Porquê é tão importante ir à Primeira Consulta de Ginecologia?

A primeira consulta ginecológica é essencial para o cuidado da tua saúde íntima. É um passo de prevenção e autoconhecimento que te ajuda a estar bem-informada sobre o teu corpo e as mudanças naturais que acontecem ao longo da vida. Aqui podes esclarecer dúvidas sobre menstruação, contraceção, sexualidade e outros aspetos importantes para o teu bem-estar.


De acordo com a Direção-Geral da Saúde, o rastreio precoce de doenças como o cancro do colo do útero pode reduzir o risco em mais de 70%, tornando esta consulta ainda mais relevante para a tua saúde a longo prazo.


Além disso, é também o momento certo para partilhar quaisquer sintomas ou preocupações, como dor, corrimento ou alterações hormonais. Ao integrares este cuidado de forma regular, ganhas confiança e segurança, garantindo que acompanhas de perto o estado da tua saúde reprodutiva e íntima.


Quando e com que idade devo ir ao Ginecologista pela Primeira Vez?

Esta é uma dúvida comum: qual é a idade “certa” para a primeira consulta de ginecologia? Não há uma idade exata ou um "momento perfeito" que se aplique a todas as pessoas. No entanto, os especialistas recomendam que a primeira consulta aconteça por volta dos 13-15 anos, ou quando começares a ter a menstruação.


Em Portugal, a idade média da primeira menstruação (menarca) ronda os 12,5 anos, mas pode variar entre os 9 e os 14 anos, o que sublinha a importância de abordar o tema atempadamente em casa.


É fundamental ir ao ginecologista pela primeira vez para esclarecer dúvidas sobre anatomia, higiene íntima, alterações no ciclo menstrual ou sexualidade, mesmo que ainda não tenhas uma vida sexual ativa. O objetivo é começar a criar uma relação de confiança com o médico e cuidar da tua saúde.


Além disso, é importante que comeces a ir regularmente ao ginecologista a partir do momento em que iniciares a tua vida sexual. Isso é essencial para prevenir qualquer alteração do sistema genital feminino, esclarecer dúvidas sobre sexualidade e contraceção, ou acompanhar irregularidades no teu ciclo menstrual ou fluxo vaginal.


Se já tens dúvidas, desconfortos menstruais, ou simplesmente queres começar a cuidar melhor da tua saúde íntima, não hesites e marca a tua consulta.


Como é a Primeira Consulta ao Ginecologista?

É natural sentir algum receio antes da primeira consulta ginecológica, afinal, é um momento em que se explora uma nova dimensão do cuidado com a saúde íntima, mas estamos aqui para te explicar o que esperar. O principal objetivo desta primeira consulta é permitir que o médico recolha o teu historial de saúde e compreenda as tuas necessidades para te acompanhar da melhor forma possível.


O que acontece na Consulta

Na primeira consulta, o ginecologista vai fazer-te algumas perguntas sobre o teu histórico menstrual (data da primeira menstruação, duração do ciclo, etc.), se já tens vida sexual, hábitos de higiene íntima, e quaisquer sintomas ou dúvidas que possas ter sentido. Não precisas responder a nada que não queiras, e tudo o que partilhares é confidencial.


Avaliações mais comuns na Primeira Consulta

Habitualmente, a primeira consulta não requer exame físico. Este só poderá ser necessário se a tua idade ou histórico clínico o indicarem, nomeadamente no caso de já teres tido relações sexuais, de surgirem alterações menstruais, dor ou sintomas sugestivos de infeção. Os exames mais comuns incluem:


Exame Físico

Uma avaliação geral que pode incluir exame mamário e exame abdominal.


Exame Pélvico

O médico examina externamente a zona genital. Este exame é rápido e geralmente indolor, focando-se na observação da área externa. Em alguns casos, poderá incluir um exame interno com espéculo (um instrumento que ajuda a visualizar o colo do útero) ou um toque vaginal (permite examinar o colo do útero e os ovários com as mãos para detetar alterações). Numa primeira consulta, o exame pélvico é feito no caso de sintomas como hemorragia ou corrimento anormal ou suspeita de lesões específicas.


Citologia cervico-vaginal ou Papanicolau

consiste na recolha de células do colo do útero para identificar alterações que, se não forem acompanhadas, podem evoluir para cancro. Permite também detetar a presença do vírus HPV (uma infeção sexualmente transmissível) e alterações celulares que podem estar associadas a infeções ou alterações da flora vaginal. O exame pode causar um ligeiro desconforto ou pressão, mas é rápido, dura apenas 2 a 3 minutos, e é geralmente recomendado a partir do início da vida sexual ou, em Portugal, a partir dos 25 anos no âmbito do rastreio do cancro do colo do útero.


Colheita Vaginal

Exame feito através da introdução suave de uma espátula ou zaragatoa estéril na vagina, para recolha de exsudado vaginal. A amostra é enviada para laboratório, permitindo identificar infeções sexualmente transmissíveis (IST), alterações na flora vaginal ou situações como candidíase ou vaginose bacteriana.


Ecografia Pélvica

Avalia o útero e ovários por imagem, normalmente feita pelo abdómen ou, em alguns casos, via vaginal.


Exames de IST

Quando necessário, podem ser feitos testes específicos para despistar infeções sexualmente transmissíveis, garantindo um diagnóstico precoce e o tratamento adequado.


A presença de um Cuidador: deve estar presente?

A primeira consulta ginecológica pode gerar algum nervosismo, e ter a companhia de um cuidador, como a mãe, o pai ou outro responsável, pode tornar o momento mais calmo e menos intimidante, sobretudo nas primeiras idas. A presença de alguém de confiança oferece apoio emocional e segurança, ajudando-te a sentir mais à vontade.


Ainda assim, é importante que também tenhas espaço para falar abertamente com o médico, sem interrupções. Esse momento permite que coloques todas as tuas questões de forma livre e aberta.


O médico vai sempre respeitar a tua decisão sobre ter ou não um cuidador presente e procurar criar o ambiente mais confortável possível. O essencial é que saias da consulta sentindo que foste ouvida, esclareceste as tuas dúvidas e tiveste todo o apoio necessário para cuidar da tua saúde íntima.


Com que Frequência devo ir às Consultas de Rotina?

Depois da primeira consulta, a recomendação geral é fazeres uma consulta ginecológica anualmente. No entanto, a frequência pode variar consoante a tua idade, histórico de saúde e método contracetivo. Se apresentares alguma condição específica, o teu médico irá determinar a frequência das consultas para monitorizar e gerir a tua saúde de forma adequada.


As consultas de rotina são também essenciais em fases importantes da vida, como durante a gravidez, na menopausa ou quando estás a utilizar contraceção hormonal.


Além das consultas de rotina, é importante que consultes o ginecologista se detetares determinados sinais de alerta, como:

• Infeções urinárias ou vaginais recorrentes

• Alteração do método contracetivo que estás a utilizar ou dúvidas sobre o tema

• Dor durante a relação sexual

• Hemorragias vaginais fora da menstruação

• Dúvidas gerais sobre a tua saúde íntima ou sexualidade


Agendar regularamente consultas ginecológicas é a melhor forma de prevenir, esclarecer dúvidas e acompanhar de perto a tua saúde íntima.


Como me devo preparar para a Consulta de Ginecologia?

Uma ida preparada à consulta de ginecologia pode tornar tudo mais simples e sem stress. Reunir algumas informações importantes de antemão vai ajudar o teu médico a ter um panorama completo da tua saúde:


Informações Pessoais

Documento de identificação e cartão do sistema de saúde.


Histórico de Saúde

Lista de medicamentos e suplementos que tomas, alergias e cirurgias anteriores.


Histórico Menstrual

• Data da última menstruação

• Características da menstruação: Pode ser útil registar a duração das menstruações, se tens períodos muito dolorosos ou abundantes

• Regularidade dos ciclos das menstruações: saber o intervalo entre as menstruações e se são sempre iguais

• Sintomas relacionados ao ciclo: Se tens sintomas como cólicas intensas, alterações de humor, inchaço ou sangramentos fora do período menstrual, é importante mencionar. Isso pode ajudar a identificar condições como endometriose ou síndrome do ovário poliquístico (SOP)


Histórico Sexual e Reprodutivo

Se aplicável, informações sobre vida sexual ativa, métodos contracetivos usados e histórico de gravidezes.


Resultados de Exames Anteriores

Se tiveres, leva os resultados de Papanicolau, análises ou ecografias anteriores.


Lista de Perguntas

Prepara uma lista de todas as tuas dúvidas e preocupações, para não esqueceres nada durante a consulta.


FAQ - Perguntas Frequentes sobre Consultas Ginecológicas

Há necessidade de ir ao Ginecologista antes de iniciar a Vida Sexual?

Sim, é totalmente recomendável ir ao ginecologista, mesmo que não tenhas vida sexual ativa. A consulta ginecológica não está apenas relacionada à atividade sexual, mas sim ao cuidado da tua saúde íntima em geral. A partir da primeira menstruação ou por volta dos 13-15 anos, é importante começar a ter consultas regulares com um ginecologista. Esse acompanhamento pode ajudar a esclarecer dúvidas, monitorizar o desenvolvimento saudável do teu corpo e prevenir problemas de saúde, como desequilíbrios hormonais ou infeções.


A Consulta Ginecologista dói?

Normalmente, os exames ginecológicos não costumam doer. Podem ser desconfortáveis em alguns momentos, mas são rápidos e o médico adapta-se sempre a ti. É importante comunicar qualquer desconforto ao médico.


Posso perder a Virgindade com os Exames Ginecológicos?

Não. O exame ginecológico pode envolver a introdução de um espéculo ou o toque vaginal, o que pode causar um ligeiro estiramento do hímen (se ainda presente). No entanto, estes procedimentos não alteram o estado de virgindade, que é uma construção social e cultural, não um estado físico.


Uma Consulta Online com Ginecologista substitui a Presencial?

Podes começar online para esclarecer dúvidas ou fazer consultas de seguimento. Contudo, exames físicos e procedimentos específicos requerem sempre uma consulta presencial.


Para situações simples, a consulta online é muito útil. Claro que exames físicos precisam sempre de uma consulta presencial, mas uma consulta online ginecologista permite acesso rápido e prático a cuidados médicos. Experimenta marcar através de serviços online e evita deslocações desnecessárias. Algumas situações onde é especialmente útil são:

• Prescrição de contraceptivos

• Esclarecer dúvidas sobre sintomas

• Consultas de seguimento


Com que frequência devo fazer Exames de Citologia (Papanicolau)?

A frequência com que deves fazer exames de citologia (Papanicolau) pode variar conforme a tua idade, histórico de saúde e risco individual. No entanto, as diretrizes gerais são as seguintes: A citologia deve ser feita entre os 25 e os 64 anos, a cada 3 anos se os resultados forem normais. Entre os 65 e os 70 anos, pode ser suspensa com histórico consistente de resultados normais e mediante indicação médica.


Em casos de alterações celulares ou HPV de alto risco a periodicidade recomendada é de 1 a 2 anos, até estabilização.

Este conteúdo tem caráter informativo e destina-se apenas a fins de literacia em saúde. Não substitui o aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Conteúdos revistos cientificamente pela médica Dra. Ana Torre.

Artigo revisto em setembro de 2025

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