Maiores Mitos sobre Proteína – Desmistificados!
Mito: A proteína de soro de leite (“whey”) vai deixar-me com um corpo muito musculado.
Verdade: Acreditamos que o resultado depende do que fazes – é por isso que as nossas fábricas utilizam apenas ingredientes de alta qualidade e temos rigorosos controlos de produção. É a tua genética e o teu treino de força que determinam o quanto de músculo ganhas. A proteína* apenas te ajuda nesse processo.
Mito: A proteína whey faz mal à saúde.
Verdade: A proteína* é um macronutriente essencial que contribui para a recuperação muscular e para a saúde em geral. A proteína* whey é um alimento e um subproduto natural da produção de queijo. Pessoas com alergia a lacticínios devem consultar o seu profissional de saúde antes de consumir.
Mito: A proteína whey tem de ser tomada depois do treino.
Verdade: A proteína whey pode ser tomada a qualquer altura do dia para te ajudar a atingir as tuas necessidades diárias de proteína. Ainda assim, pode ser um bom hábito tomá-la após o treino para apoiar a recuperação muscular.*
* A proteína contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular quando combinada com treino de resistência regular.
