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Alterações no Ciclo Menstrual Durante a Gravidez, Amamentação e Pós-Parto: O que acontece ao ciclo durante estas fases?

mulher grávida a tocar na barriga ciclo menstrual na gravidez, amamentação e pós-parto

Revisão Científica: Dra. Ana Torre

6 minutos de leitura


As fases da gravidez, amamentação e pós-parto representam mudanças hormonais profundas no corpo da mulher. Estas alterações influenciam diretamente o funcionamento do ciclo menstrual, muitas vezes levando à sua suspensão ou a padrões diferentes do habitual. Entender o que é esperado em cada fase ajuda a reconhecer o que é fisiológico e normal ocorrer nestas fases da vida, e o que pode justificar um acompanhamento médico.


O que acontece ao Ciclo Menstrual durante a Gravidez?

Durante a gravidez, o teu corpo suspende completamente o ciclo menstrual. Isso acontece porque os níveis de progesterona e estrogénio aumentam consideravelmente para manter o revestimento do útero e sustentar o desenvolvimento do bebé.

Esta ausência de menstruação é um dos primeiros e mais claros sinais de gravidez, sendo um processo perfeitamente normal e esperado quando há um teste positivo. Sangramentos ligeiros podem ocorrer no início da gestação (ex: nidação), mas não são verdadeiras menstruações. No entanto, é fundamental que qualquer sangramento durante a gravidez seja sempre avaliado por um profissional de saúde, para garantir o bem-estar da mãe e do bebé.


O que é a Nidação e porque acontece?

Depois da fecundação no interior das trompas de Falópio, o óvulo fertilizado desloca-se até ao útero, onde ocorre a implantação no endométrio, a camada interna do útero, que está espessada e vascularizada (rica em vasos sanguíneos) graças à ação da progesterona.

D

urante essa implantação, alguns vasos sanguíneos do endométrio podem ser rompidos - o que pode provocar um pequeno sangramento conhecido como sangue de nidação.


Características do Sangramento de Nidação:

• Leve e escasso;

• Cor rosada, acastanhada ou avermelhada clara;

• Duração curta (1 a 3 dias);

• Não ocorre acompanhado de cólicas intensas;

• Ocorre antes do atraso menstrual (ou seja, antes da data esperada da menstruação).


Importante: apesar de ser comum, nem todas as mulheres experienciam sangramento de nidação. Qualquer sangramento durante a gravidez deve ser avaliado por um profissional de saúde para excluir outras causas, como ameaça de aborto ou gravidez ectópica.


O que muda no Corpo Após o Parto?

Após o nascimento do bebé, o corpo inicia um processo de reequilíbrio hormonal. A expulsão da placenta, que produzia hormonas essenciais durante a gravidez, causa uma descida súbita dos níveis hormonais. 


É por esta razão que muitas mulheres podem experienciar alguns sintomas causados por estas alterações hormonais, nomeadamente:

• Suores noturnos: Devido às flutuações hormonais.

• Alterações de humor: Podem surgir oscilações de humor ou uma maior sensibilidade emocional.

• Perdas de sangue (lóquios): Diferentes da menstruação, os lóquios são um sangramento pós-parto que consiste na eliminação dos restos de tecido e sangue do útero. Este sangramento ocorre em todas as mulheres, e é considerado normal, podendo durar várias semanas, começando mais intenso e diminuindo progressivamente em volume e coloração, à medida que o útero regressa ao seu tamanho normal.


Menstruação no Pós-Parto: quando é que regressa?

O regresso da menstruação após o parto varia muito de mulher para mulher, dependendo principalmente da amamentação e de outros fatores individuais.


Se não estiveres a Amamentar

O ciclo pode regressar entre 6 a 8 semanas após o parto.


Se estiveres a Amamentar

A produção da hormona prolactina, responsável pela produção de leite, inibe temporariamente a ovulação. Sem ovulação, não há menstruação. Por isso, a menstruação pode demorar meses a regressar, por vezes só acontecendo após a introdução de alimentos sólidos ao bebé ou quando a frequência de amamentação reduz significativamente. Este fenómeno é conhecido como amenorreia lactacional.


As primeiras menstruações pós-parto podem ser diferentes das que tinhas antes da gravidez, uma que vez que o regresso da menstruação não significa que o corpo voltou imediatamente ao padrão anterior ao parto. Os primeiros ciclos podem ser irregulares, com fluxo mais abundante ou mais escasso e com sintomas diferentes.


É possível engravidar sem Menstruar no Pós-Parto?

Sim, é possível engravidar mesmo sem teres menstruado no pós-parto - e essa é uma das dúvidas mais comuns nesta fase.


Como é que isso acontece?

A menstruação só ocorre depois da ovulação. No entanto, a ovulação pode retomar silenciosamente semanas ou meses após o parto, mesmo sem sinais claros. Se tiveres relações sexuais desprotegidas nesse intervalo, podes engravidar antes mesmo de teres a primeira menstruação após o parto.


Se não estás a planear uma nova gravidez, é recomendável a utilização de métodos contracetivos seguros e compatíveis com a amamentação (se for o caso). Existem opções como o preservativo ou pílulas sem estrogénio. Contudo, é essencial que consultes o teu médico para determinar o método contracetivo mais adequado e seguro para a tua situação específica.


Irregularidades Menstruais após a Gravidez: o que é normal?

Após a gravidez e o parto, é comum que o teu ciclo menstrual demore algum tempo a estabilizar. O corpo passou por grandes alterações hormonais, e o sistema reprodutor precisa de tempo para retomar o seu ritmo habitual.


O que é considerado normal?

• Ciclos irregulares nos primeiros meses (ex: períodos que vêm mais cedo ou mais tarde do que o habitual)

• Fluxo diferente: mais abundante, mais escasso ou com duração variável

• Cólicas menstruais mais intensas ou diferentes das que sentias antes da gravidez

• Ausência de menstruação durante a amamentação (especialmente se for exclusiva)

• Presença de pequenos coágulos ou variações na cor do sangue (desde que sem dor intensa ou mau cheiro)


Estas alterações devem normalizar-se gradualmente, especialmente após deixares de amamentar e o corpo retomar o seu equilíbrio hormonal. Se persistirem por mais de 6 meses, é aconselhável procurar apoio médico.


Como Acompanhar o Ciclo Menstrual no Pós-Parto?

Após o parto, o teu corpo precisa de tempo para recuperar e readaptar-se hormonalmente. O ciclo menstrual pode demorar a regressar e, quando o faz, pode apresentar padrões diferentes dos anteriores. Por isso, manter um registo – por exemplo através de uma APP de monitorização do ciclo – pode ser essencial para reconhecer o que é normal e o que merece atenção.


O que deves observar e registar:

• Data da primeira menstruação pós-parto

• Duração do sangramento: quantos dias durou

• Quantidade de fluxo (ligeiro, moderado, abundante)

• Coágulos: Se houve e com que frequência

• Presença de sintomas físicos: cólicas, inchaço, dores mamárias, fadiga


Anotar ao longo de 3 a 6 meses ajuda o teu médico a identificar: 

  1. Se os ciclos estão a voltar ao normal.
  2. Se há indícios de distúrbios hormonais.
  3. Se há necessidade de investigar alguma anormalidade.


Quando procurar ajuda Médica no Pós-Parto?

Apesar de muitas alterações físicas e emocionais serem normais nesta fase, é essencial saber reconhecer os sinais que exigem avaliação médica, de forma a garantir a tua recuperação e bem-estar.


Deves procurar ajuda médica em caso de:

• Febre persistente (≥38ºC), calafrios ou mal-estar geral

• Sangramento muito abundante, com coágulos grandes, ou que dure mais de 6 semanas

• Dor intensa ou persistente no abdómen ou zona pélvica

• Corrimento vaginal com mau odor, coloração estranha ou prurido

• Dor ou inchaço nas pernas, especialmente se for unilateral (risco aumentado de trombose venosa) 

• Dor, vermelhidão ou nódulo nos seios, associada a febre (pode indicar mastite)

• A menstruação não regressar passados 6 meses (se não estiveres a amamentar) ou 12 meses (se estiveres a amamentar).

• Queda de cabelo acentuada, pele extremamente seca ou alterações hormonais persistentes


Uma avaliação médica pode ajudar a identificar a causa e a encontrar o tratamento mais adequado.


FAQ - Perguntas Frequentes sobre Alterações no Ciclo Menstrual Durante a Gravidez, Amamentação e Pós-Parto 

É normal não ter Menstruação durante a Gravidez e Amamentação?

Sim, é perfeitamente normal e esperado. Durante a gravidez, o ciclo é suspenso. Na amamentação, a hormona prolactina pode inibir a ovulação e, consequentemente, a menstruação por vários meses (amenorreia lactacional).


Posso Engravidar antes da primeira Menstruação Pós-Parto?

Sim, é possível. A ovulação acontece muitas vezes de forma silenciosa antes da primeira menstruação após o parto, o que significa que já podes estar fértil mesmo sem teres tido um período. Se não desejas engravidar, deves utilizar métodos contracetivos seguros.


É comum ter o Ciclo Irregular após o regresso da Menstruação no Pós-Parto?

Sim, é comum. Nos primeiros meses, o ciclo pode ser mais longo, mais curto, com fluxo diferente ou cólicas alteradas. O corpo está a reajustar-se hormonalmente. Se as irregularidades persistirem por mais de 6 meses, consulta um médico.


As Perdas de Sangue no Pós-Parto são Menstruação?

Não. As perdas de sangue iniciais após o parto são chamadas lóquios, que são diferentes da menstruação e correspondem à eliminação de tecidos do útero. A menstruação só regressa mais tarde, quando o ciclo ovulatório é restabelecido.


Quais são os sinais de que a Menstruação está prestes a regressar no Pós-Parto?

Após o parto, sobretudo se estiveres a amamentar, a menstruação pode demorar a regressar. No entanto, há sinais que indicam que o corpo está a retomar o ciclo ovulatório: reaparecimento de corrimento vaginal mais consistente ou muco cervical, aumento da sensibilidade mamária, alterações de humor, leves cólicas ou tensão pélvica. Estes sinais podem preceder a ovulação e, mais tarde, o regresso da menstruação.

Este conteúdo tem caráter informativo e destina-se apenas a fins de literacia em saúde. Não substitui o aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Conteúdos revistos cientificamente pela médica Dra. Ana Torre.

Artigo revisto em setembro de 2025

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