GOLDNUTRITION 100% Creatine Monohydrate Unflavoured
Creatina Monohidratada sem Sabor
200 gr
GOLDNUTRITION
100% Creatine Monohydrate Unflavoured
Creatina Monohidratada sem Sabor
200 gr
Creatina Monohidratada sem Sabor
200 gr
Disponível
Disponível
A 100% Creatine Monohydrate Unflavoured da GoldNutrition é um suplemento alimentar em pó à base de creatina monohidratada, um dos ingredientes mais estudados e utilizados na nutrição desportiva. Apresenta-se num formato de 200 g, sem sabor adicionado, oferecendo total versatilidade para ser misturada com água, sumos ou batidos. Não contém cafeína nem lactose e é adequada para vegetarianos.
Este suplemento é indicado para atletas e praticantes de modalidades que envolvem esforços rápidos e intensos, como futebol, andebol, rugby, basquetebol, hóquei, sprints, natação, halterofilismo, culturismo e artes marciais. Deve ser consumido diariamente. Nos dias de treino, após o exercício; nos dias de descanso, em qualquer altura do dia.
Principais benefícios:
- Favorece o aumento da massa muscular magra;
- Contribui para o aumento da força e da potência do sprint e da capacidade de salto;
- Potencia a produção de ATP (trifosfato de adenosina), otimizando o metabolismo energético;
- Permite treinos mais prolongados com menor sensação de fadiga, pela redução da acumulação de ácido láctico;
- Apoia uma recuperação mais rápida entre treinos.
Ingredientes-chave: Monoidrato de creatina.
Suplemento alimentar
Tomar 1 dose por dia, durante um período máximo continuado de 8-10 semanas, após os quais deve ser feita uma pausa de pelo menos 3-4 semanas. Deve ser tomada todos os dias. Nos dias de treino deve ser tomada após o treino, no resto dos dias pode ser tomada em qualquer altura do dia.
Pode ou não ser feita a fase de carga com 4 doses diárias durante 5 dias. Para preparar 1 dose, adicionar 1 colher e 1/2 de chá rasas (3,3 g) a 150 ml de água, misturar bem e tomar. Não exceder a toma diária recomendada.