Disponível
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A 100% Creatine Monohydrate Pineapple Flavour é um suplemento em pó da GoldNutrition, composto por creatina monohidratada — o composto mais estudado na nutrição desportiva. Com sabor a ananás, foi desenvolvido para quem procura aumentar a força, potência e desempenho físico em diferentes modalidades.
Este suplemento é indicado para praticantes de modalidades que exigem surtos rápidos e curtos de energia, como futebol, andebol, rugby, basquetebol, hóquei, sprints, natação, halterofilismo, culturismo e artes marciais. Deve ser tomado diariamente: nos dias de treino, após o exercício; nos restantes dias, em qualquer altura. Ideal para favorecer o aumento da massa muscular magra, aumentar a força e potência do sprint, prolongar os treinos com menos fadiga e recuperar mais rapidamente entre sessões.
Principais benefícios:
- Favorece o aumento da massa muscular magra;
- Aumenta a força e potência do sprint e a capacidade para o salto;
- Potencia treinos mais prolongados e com menor fadiga, ao reduzir a acumulação de ácido láctico;
- Contribui para uma recuperação mais rápida entre treinos;
- Potencia a produção de ATP (trifosfato de adenosina), otimizando a recuperação muscular.
Ingredientes-chave: Monoidrato de creatina (95%).
Suplemento alimentar
Tomar 1 dose por dia, durante um período máximo continuado de 8-10 semanas, após os quais deve ser feita uma pausa de pelo menos 3-4 semanas.
Deve ser tomada todos os dias. Nos dias de treino deve ser tomada após o treino, no resto dos dias pode ser tomada em qualquer altura do dia.
Pode ou não ser feita a fase de carga com 4 doses diárias durante 5 dias.
Para preparar 1 dose, adicionar 1 colher e 1/2 de chá rasas (3,3 g) a 150 ml de água, misturar bem e tomar.
Não exceder a toma diária recomendada.