Colaboração: Dr. Joaquim Neves, Médico Ginecologista
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A menopausa também pode afetar a saúde oral, sendo o sintoma mais frequente a boca seca.
Sintomas:
• Boca seca
• Gengivas inflamadas (gengivite)
• Boca ardente (sensibilidade na mucosa oral como ardente, formigueiro, dormente…)
A sensação de boca seca pode ocorrer sem deficiência de saliva (xerostomia) ou com diminuição da produção de saliva (hiposalivação).
Fatores como respirar pela boca, tabagismo, álcool e alguns medicamentos podem contribuir para a boca seca. A boca seca pode resultar em dor, dificuldades em mastigar e engolir, alterações de paladar e em casos severos dificuldade em falar.
Conselhos para controlar os sintomas
• Hidratação
Beber água regularmente ao longo do dia pode ajudar a aliviar a boca seca. Pequenos goles frequentes são melhores do que grandes quantidades de uma só vez.
• Evitar substâncias irritantes
Reduzir o consumo de alimentos picantes, salgados, cafeína e bebidas alcoólicas que podem contribuir para a irritação da mucosa oral.
• Estimulação da salivação
Mastigar alimentos fibrosos, como maçãs e cenouras, ou usar pastilhas sem açúcar pode estimular a produção de saliva.
• Produtos para a deficiência de saliva
Elixires e sprays formulados para aliviar a boca seca e estimular a produção de saliva. Esses produtos geralmente contêm ingredientes que auxiliam na hidratação da boca.
• Cuidados com a higiene oral
Manter uma rotina rigorosa de higiene oral, escovando os dentes pelo menos duas vezes ao dia e usando fio dental diariamente. Isso ajuda a prevenir problemas gengivais, como a gengivite.
• Consultas ao dentista
Consultas regulares com o dentista para verificar a saúde oral e receber orientações específicas para cada situação.
