Colaboração: Dr. Joaquim Neves, Médico Ginecologista
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A menopausa pode afetar a visão, muitas vezes causando olho seco e aumentando o risco de desenvolvimento de cataratas.
O olho seco na menopausa resulta da diminuição da produção de lágrima que é o nosso lubrificante ocular natural. Isso pode levar a diversos sintomas, tais como:
• Sensação de areia nos olhos
• Visão turva que melhora ao piscar
• Lacrimejar em excesso (por reação compensatória)
• Sensibilidade à luz
• Irritação
• Vermelhidão
Conselhos para evitar a secura ocular na menopausa
• Óculos de sol
Usar óculos de sol não só para proteção contra o sol, mas também contra vento, fumo e poeira que podem agravar os sintomas de olho seco.
• Piscar os olhos com frequência
Tentar piscar os olhos com mais frequência, porque ajuda a lubrificar a superfície ocular.
• Pausas oculares
Sobretudo quem passa muito tempo a ler ou a escrever, deve fazer pausas curtas a cada 5 minutos para evitar a fadiga visual.
• Lágrimas artificiais
Aplicar lágrimas artificiais, que são soluções hidratantes para os olhos. Proporcionam alívio e conforto, geralmente contendo substâncias como ácido hialurónico e carmelose, sem conservantes.
• Riscos associados ao olho seco
Quando os sintomas de olho seco são intensos, há um aumento no risco de infeções, como conjuntivites. Para minimizar esses riscos, é importante incluir a hidratação e lubrificação dos olhos na rotina diária e ter sempre lágrimas artificiais à mão.
• Aumento do risco de cataratas
Na menopausa, o risco de desenvolver cataratas também pode aumentar. O cristalino, que é a lente natural do olho, começa a perder a capacidade de produzir uma proteína que normalmente ajuda a prevenir o aparecimento das cataratas. Isso acontece porque uma hormona chamada estradiol deixa de se ligar aos recetores do cristalino.
Nesta fase da vida, é importante prestar atenção a alguns sinais que podem indicar problemas na visão e procurar um médico oftalmologista, caso necessário:
• Perda ligeira da qualidade da visão
• Visão desbotada das cores
• Redução da acuidade visual noturna
• Visão embaçada e turva
