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Misturar 1 colher doseadora com 250 ml de água ou com a sua bebida preferida ou misturar 2 colheres doseadoras com 500 ml.
Começar com 2 colheres doseadoras por dia até atingir uma ingestão elevada de creatina, e depois seguir com a sua ingestão normal ao longo do dia. Beba 8 a 10 copos de água por dia para uma boa saúde geral, e é importante seguir uma dieta equilibrada enquanto utiliza o suplemento e seguir um programa de treino adequado para obter melhores resuldados e acelerados!Não se destina a pessoas com menos de 18 anos de idade.
Não utilizar em caso de gravidez ou amamentação. Consultar um médico antes de iniciar qualquer dieta ou programa de exercício. Manter fora do alcance das crianças. Não utilizar se a embalagem tiver sido violada. Conservar num local fresco e seco.Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.Sódio; Creatina HCL; Creatina livre de ácido.
Outros Ingredientes: Goma Xantana, Ácido Cítrico, Aromas Naturais, Silicato de Cálcio, Dióxido de Silício, Acessulfame de Potássio, Sucralose.A Pharmacontinente - Saúde e Higiene, S.A. não é responsável por eventuais divergências e/ou modificações relacionadas com a informação sobre os produtos presentes no site, facultada pelo fornecedor/fabricante, que figura nos rótulos dos mesmos. Recomendamos, por isso, que leia sempre a informação obrigatória e/ou voluntária constante nos rótulos dos produtos antes de os utilizar ou consumir.